健康的心

人，其实很容易将自己陷入负面的意念中，尤其当面对工作上的压力、家庭问题以及感情方面的不顺利，就会将自己困在一个漩涡里，仿佛失去了方向般，不停在漩涡里面转呀转，找不到一个出口。。。结果越陷越深。

一个人的情绪起伏和周围环境是息息相关的，如果能够多接触一些正面资讯，不管是人、事、物，都能从中学习到更多正确的思维和价值观。当然，人也会变得更有信心、积极和快乐。

最近的自己确实也被负面情绪扰乱了生活，思想也变得越来越狭窄，情绪变得起伏不定。人生仿佛掉进了灰色地带，毫无生气可言。也许自己比别人幸运吧！有一个能够分享喜怒哀乐，甜酸苦辣的朋友在旁给予包容和鼓励，让自己能够度过这一段恍惚、猜疑及失落的日子。

昨天，无意中翻阅了一本书刊，恰好阅读了一篇非常符合自己的文章，充满鼓励性的文字，希望能够和博客门分享。

健康的心的九项条件：

一、诚实
诚实面对自己，不为他人做出过度的牺牲。

二、负责任
对自己的人生负起责任，自己的问题大部分都能自己解决。

三、宽容
敞开心怀，广泛接纳与自己不同的各种想法。

四、能够接受不确定的事情
能够容忍不确定的事情、可能改变的事情。

五、柔软的思考
能够顺应变化，具有柔软的思考方式。

六、客观的思考
不以自我为中心，对于周遭的事情能客观有条理的解决。

七、积极互动
关心人生的各种情况，能与周遭的人积极互动。

八、乐意接受挑战
拥有挑战的心，不畏眼前的挑战。

九、接受自己
接受自己的优点与缺点，能够感谢自己还活着。

...............................................................健康的心。。。

你。。。做到了几项呢？